Detox de Primavera · 2026
Florecer
desde la raíz.
8 días para hacer una pausa, sentirte más liviana y volver a escucharte.
Una nueva mirada
A veces no necesitamos hacer más. Necesitamos hacer espacio.
La primavera nos invita a salir de la quietud del invierno. La naturaleza se mueve, brota y se expande. Pero antes de florecer, la tierra necesita prepararse: removerse, airearse, limpiarse y nutrirse.
También necesitamos hacerlo.
Esta edición de nuestra Detox de Primavera conserva la experiencia de estos años, pero propone una nueva mirada: volver a nuestras raíces para recuperar espacio, liviandad y energía disponible para aquello que queremos hacer crecer.
No se trata solamente de limpiar el cuerpo. Se trata de hacer espacio para florecer.
¿Te está pidiendo una pausa tu cuerpo?
Quizás sea momento de volver a vos.
Tal vez necesitás más liviandad, sentís digestiones pesadas, inflamación, cansancio o tus hábitos se fueron desordenando.
Quizás querés descansar mejor, recuperar claridad o simplemente detener el piloto automático y comenzar un nuevo ciclo con mayor presencia.
No necesitás estar “mal” para hacer una detox. A veces alcanza con reconocer: “Necesito parar un poco y volver a mí”.
Durante el proceso
¿Qué podés experimentar?
Cada cuerpo responde de una manera diferente. Al simplificar la alimentación, acompañar la digestión y disminuir estímulos, es posible que aparezcan:
- Mayor liviandad corporal
- Digestión más confortable
- Menor sensación de pesadez
- Mayor claridad mental
- Mejor descanso
- Más energía disponible
- Sensación de apertura y bienestar
- Mayor conexión con las señales del cuerpo
Más allá de los 8 días
Que después de la detox puedas entenderte mejor.
La intención no es que sigas indicaciones durante unos días y después vuelvas exactamente a lo mismo. Queremos que empieces a reconocer:
¿Qué me hace bien?
¿Qué señales me da mi cuerpo?
¿Qué hábitos me ayudan?
¿Qué necesito cambiar?
¿Qué puedo hacer?
¿Cómo puedo acompañarme cuando vuelvo a sentirme desordenade?
¿Qué quiero cultivar?
¿Dónde quiero poner mi energía en este nuevo ciclo?
El bienestar no consiste en depender de una nueva dieta cada vez que algo no funciona. Consiste en aprender a escucharte para poder tomar decisiones y autogestionar tu bienestar.
El recorrido
De la raíz a la expansión.
Raíz
Observar dónde estoy.
Reconocer alimentación, digestión, descanso, energía, hábitos y señales corporales, sin juicio.
Soltar
Dejar espacio para lo nuevo.
Simplificar progresivamente y observar qué hábitos o formas de hacer las cosas ya no necesitamos sostener.
Nutrir
Recuperar y fortalecer.
Alimentos reales, preparaciones simples, descanso, movimiento, respiración y Ayurveda.
Expandir
Llevar lo aprendido hacia adelante.
Reconocer qué queremos conservar, transformar y cultivar.
8 días acompañados
Un proceso gradual y respetuoso.
Días 1 y 2 · Preparar
Alimentación basada en plantas, natural y simple, preparando progresivamente al organismo.
Días 3 a 6 · Aligerar
Alimentación progresivamente más liviana y de fácil digestión, con alimentos, hierbas, especias e infusiones.
Incluye un día opcional de alimentación líquida con jugos, sopas e infusiones, para quienes estén en condiciones de realizarlo y sientan que pueden transitarlo adecuadamente.
Días 7 y 8 · Volver a nutrir
Reintroducción progresiva de alimentos para recuperar el fuego digestivo y volver hacia una alimentación nutritiva y equilibrada.
Grupo guiado
No vas a transitarlo en soledad.
Durante los 8 días vamos a compartir un grupo privado de WhatsApp, especialmente creado para acompañar el proceso.
Ebook + recetario
Todo el material necesario para acompañar los 8 días.
Audios y videos
Yoga terapéutico, respiración, meditación y otras herramientas.
Ayurveda aplicado
Infusiones, especias, automasajes y recursos de autocuidado.
Acompañamiento diario
Orientación y seguimiento dentro del grupo privado de WhatsApp.
Ronda medicinal de cacao
Un encuentro sincrónico de cierre para integrar, celebrar y abrir un nuevo ciclo.
Encuentro de cierre
Viernes 25 de septiembre · 19 h.
Lo que ya vivieron
Experiencias reales.
Estas son algunas devoluciones de quienes ya transitaron la detox.
Un espacio para todas las personas
Tu manera de habitar el mundo también tiene un lugar acá.
Esta es una propuesta respetuosa de la diversidad corporal, identitaria y de las distintas formas de habitar el mundo. No necesitás encajar en ninguna categoría para ser parte.

Una propuesta con recorrido
Una nueva edición, una nueva mirada.
Hace varios años que nos encontramos para transitar juntas la Detox de Primavera. La experiencia y el aprendizaje construidos siguen presentes, pero cada ciclo nos invita a renovarnos.
Esta edición propone volver a nuestras raíces, nutrirnos, hacer espacio y descubrir hacia dónde queremos expandirnos.
Lic. Sandra De Martin
Licenciada en Nutrición · Nutrición integral · Ayurveda
“Mi intención no es darte una lista de reglas para seguir. Es acompañarte a comprenderte para que puedas tomar tus propias decisiones.”
Detox de Primavera 2026
Florecer desde la raíz
17 al 24 de septiembre · 8 días de proceso
Viernes 25 de septiembre · 19 h · Ronda medicinal de cacao
AR$ 48.000
Incluye programa completo, ebook y recetario, audios y videos, prácticas de Ayurveda y yogaterapia, acompañamiento diario, grupo privado de WhatsApp y encuentro grupal de cierre.
Cupos limitados.
La inscripción y el pago se coordinan por WhatsApp, al +54 9 11 6433-1497.
Antes de inscribirte
¿Es adecuada para vos?
Esta propuesta no está indicada para embarazo, lactancia, menores de 18 años, mayores de 70 años, bajo peso, déficit nutricional o hemorragias abundantes.
Si tenés diabetes, hipertensión, una enfermedad cardiovascular u otra condición de salud que requiera seguimiento médico, consultá previamente con tu profesional de salud.
Si tenés alguna duda sobre si esta experiencia es adecuada para vos, escribime antes de inscribirte.
Una pausa · Un regreso a vos · Un nuevo ciclo
Florecer desde la raíz.