Detox de Primavera · 2026

Florecer
desde la raíz.

8 días para hacer una pausa, sentirte más liviana y volver a escucharte.

17 al 24 de septiembreEncuentro de cierre: viernes 25 · 19 hGrupo privado · cupos limitados

Una nueva mirada

A veces no necesitamos hacer más. Necesitamos hacer espacio.

La primavera nos invita a salir de la quietud del invierno. La naturaleza se mueve, brota y se expande. Pero antes de florecer, la tierra necesita prepararse: removerse, airearse, limpiarse y nutrirse.

También necesitamos hacerlo.

Esta edición de nuestra Detox de Primavera conserva la experiencia de estos años, pero propone una nueva mirada: volver a nuestras raíces para recuperar espacio, liviandad y energía disponible para aquello que queremos hacer crecer.

No se trata solamente de limpiar el cuerpo. Se trata de hacer espacio para florecer.

¿Te está pidiendo una pausa tu cuerpo?

Quizás sea momento de volver a vos.

Tal vez necesitás más liviandad, sentís digestiones pesadas, inflamación, cansancio o tus hábitos se fueron desordenando.

Quizás querés descansar mejor, recuperar claridad o simplemente detener el piloto automático y comenzar un nuevo ciclo con mayor presencia.

No necesitás estar “mal” para hacer una detox. A veces alcanza con reconocer: “Necesito parar un poco y volver a mí”.

Durante el proceso

¿Qué podés experimentar?

Cada cuerpo responde de una manera diferente. Al simplificar la alimentación, acompañar la digestión y disminuir estímulos, es posible que aparezcan:

  • Mayor liviandad corporal
  • Digestión más confortable
  • Menor sensación de pesadez
  • Mayor claridad mental
  • Mejor descanso
  • Más energía disponible
  • Sensación de apertura y bienestar
  • Mayor conexión con las señales del cuerpo

Más allá de los 8 días

Que después de la detox puedas entenderte mejor.

La intención no es que sigas indicaciones durante unos días y después vuelvas exactamente a lo mismo. Queremos que empieces a reconocer:

¿Qué me hace bien?

¿Qué señales me da mi cuerpo?

¿Qué hábitos me ayudan?

¿Qué necesito cambiar?

¿Qué puedo hacer?

¿Cómo puedo acompañarme cuando vuelvo a sentirme desordenade?

¿Qué quiero cultivar?

¿Dónde quiero poner mi energía en este nuevo ciclo?

El bienestar no consiste en depender de una nueva dieta cada vez que algo no funciona. Consiste en aprender a escucharte para poder tomar decisiones y autogestionar tu bienestar.

El recorrido

De la raíz a la expansión.

01

Raíz

Observar dónde estoy.

Reconocer alimentación, digestión, descanso, energía, hábitos y señales corporales, sin juicio.

02

Soltar

Dejar espacio para lo nuevo.

Simplificar progresivamente y observar qué hábitos o formas de hacer las cosas ya no necesitamos sostener.

03

Nutrir

Recuperar y fortalecer.

Alimentos reales, preparaciones simples, descanso, movimiento, respiración y Ayurveda.

04

Expandir

Llevar lo aprendido hacia adelante.

Reconocer qué queremos conservar, transformar y cultivar.

8 días acompañados

Un proceso gradual y respetuoso.

Días 1 y 2 · Preparar

Alimentación basada en plantas, natural y simple, preparando progresivamente al organismo.

Días 3 a 6 · Aligerar

Alimentación progresivamente más liviana y de fácil digestión, con alimentos, hierbas, especias e infusiones.

Incluye un día opcional de alimentación líquida con jugos, sopas e infusiones, para quienes estén en condiciones de realizarlo y sientan que pueden transitarlo adecuadamente.

Días 7 y 8 · Volver a nutrir

Reintroducción progresiva de alimentos para recuperar el fuego digestivo y volver hacia una alimentación nutritiva y equilibrada.

Grupo guiado

No vas a transitarlo en soledad.

Durante los 8 días vamos a compartir un grupo privado de WhatsApp, especialmente creado para acompañar el proceso.

Ebook + recetario

Todo el material necesario para acompañar los 8 días.

Audios y videos

Yoga terapéutico, respiración, meditación y otras herramientas.

Ayurveda aplicado

Infusiones, especias, automasajes y recursos de autocuidado.

Acompañamiento diario

Orientación y seguimiento dentro del grupo privado de WhatsApp.

Ronda medicinal de cacao

Un encuentro sincrónico de cierre para integrar, celebrar y abrir un nuevo ciclo.

Encuentro de cierre

Viernes 25 de septiembre · 19 h.

Lo que ya vivieron

Experiencias reales.

Estas son algunas devoluciones de quienes ya transitaron la detox.

  • Esta detox superó mis expectativas y se produjo ese clic que necesitaba para poder desde ahora estar más atenta a mi cuidado y tener ese bienestar que tanto busco en lo mental, espiritual y corporal.

    Participante · Detox

  • Conecté mucho esta detox. El hecho de estar con esta gripe me hizo sentir y ser consciente de cómo sana el cuerpo a través de nuestras conductas, de la comida, de los pensamientos, de ser conscientes de nosotras mismas. Eso para mí fue nuevo: si bien siempre lo supe en teoría, ahora experimenté esa sanación.

    Romi D.

  • La lengua menos blanca, evacuación perfecta, bajó muchísimo mi inflamación intestinal y abdominal, las piernas no tan cansadas, con mucha vitalidad. Es la primera detox que hago y estoy deslumbrada por los efectos.

    Anabel M.

  • Tenía mucha inquietud de cómo lo iba a atravesar, pero tomé tu sugerencia de escuchar al cuerpo y estar atenta cuando sentía hambre y me sorprendí. Estuve con infusiones y no sentí hambre. Ahora me siento muy bien.

    Participante · Detox

  • Esta es mi tercera o cuarta detox y creo que cada vez lo hago con más conciencia. Me ayuda a limpiar, ordenar y conectarme cada vez más profundamente con estos procesos. Me siento mejor.

    Flor R.

  • Me hizo muy bien. La detox me frenó y empezó a reconectarme con lo que me hace bien. Lo necesitaba mucho. Tu guía siempre es amorosa y precisa.

    Lau E.

Un espacio para todas las personas

Tu manera de habitar el mundo también tiene un lugar acá.

Esta es una propuesta respetuosa de la diversidad corporal, identitaria y de las distintas formas de habitar el mundo. No necesitás encajar en ninguna categoría para ser parte.

Sandra De Martin en su cocina, oliendo una manzana junto a nueces y cardamomo.

Una propuesta con recorrido

Una nueva edición, una nueva mirada.

Hace varios años que nos encontramos para transitar juntas la Detox de Primavera. La experiencia y el aprendizaje construidos siguen presentes, pero cada ciclo nos invita a renovarnos.

Esta edición propone volver a nuestras raíces, nutrirnos, hacer espacio y descubrir hacia dónde queremos expandirnos.

Lic. Sandra De Martin

Licenciada en Nutrición · Nutrición integral · Ayurveda

“Mi intención no es darte una lista de reglas para seguir. Es acompañarte a comprenderte para que puedas tomar tus propias decisiones.”

Detox de Primavera 2026

Florecer desde la raíz

17 al 24 de septiembre · 8 días de proceso
Viernes 25 de septiembre · 19 h · Ronda medicinal de cacao

AR$ 48.000

Incluye programa completo, ebook y recetario, audios y videos, prácticas de Ayurveda y yogaterapia, acompañamiento diario, grupo privado de WhatsApp y encuentro grupal de cierre.

Cupos limitados.

La inscripción y el pago se coordinan por WhatsApp, al +54 9 11 6433-1497.

Antes de inscribirte

¿Es adecuada para vos?

Esta propuesta no está indicada para embarazo, lactancia, menores de 18 años, mayores de 70 años, bajo peso, déficit nutricional o hemorragias abundantes.

Si tenés diabetes, hipertensión, una enfermedad cardiovascular u otra condición de salud que requiera seguimiento médico, consultá previamente con tu profesional de salud.

Si tenés alguna duda sobre si esta experiencia es adecuada para vos, escribime antes de inscribirte.

Una pausa · Un regreso a vos · Un nuevo ciclo

Florecer desde la raíz.